Notre mission
Un yoga pour tous, vraiment.
Nous croyons profondément que le yoga doit être abordable (accessible ?), accueillant et adapté à la réalité de chacun.C’est cette vision qui a donné vie à notre studio: un espace chaleureux, sans pression ni jugement, où vous pouvez bouger, respirer et vous faire du bien, tout simplement.
Pourquoi essayer notre studio?
Tu veux découvrir le yoga dans un endroit où tu peux simplement être toi-même?
Notre studio est conçu pour ça. Ici, les cours sont à seulement 14 $, sans engagement ni abonnement obligatoire. L’ambiance est chaleureuse, le rythme est respecté, et chaque personne est accueillie avec attention, peu importe son niveau ou son expérience. Tu viens quand tu veux, comme tu es, et tu fais ce que tu peux toujours dans le respect de ton corps. Ce n’est pas seulement un studio : c’est une petite communauté qui se forme, pas à pas, cours après cours.
à seulement 14$ / cours
Nos cours
Peu importe ton niveau, que tu sois débutante ou avancée, tu trouveras ton compte avec nous. Il y a dans le yoga, une option pour toutes les personnes.
Asana
Une posture à la fois, on vise l’alignement, la respiration, on fixe un point précis ( Dristhi)
Foire-aux-questions
à seulement 14$ / cours
Faut-il être athlétique pour faire du Yoga ?
Pas du tout. Le yoga s’adapte à tous les corps, peu importe ton niveau ou ta condition physique. Tu viens comme tu es, et dès ta première pratique, tu peux déjà en ressentir les bienfaits. Ton corps change chaque jour. L’important, c’est de l’écouter et de lui laisser le temps. Nos cours en petits groupes permettent une attention plus personnalisée de la part des profs. Consulte notre horaire pour découvrir nos cours et n’hésite pas à nous écrire si tu as des questions ou inquiétudes.
Puis-je venir seulement une fois?
Bien-sûr !
Est-ce qu’il y a des vestiaires sur place ?
L’annulation sans frais est disponible jusqu’à 2 heures avant le début de ta séance.
Quel est le délai d’annulation d’un cours?
Oui. Un vestiaire mixte est mis à votre disposition afin que vous puissiez y déposer vos effets personnels, manteau et chaussures. De ce fait, nous vous recommandons d’arriver déjà prêt(e) pour votre cours. Une salle d’eau fermée est à votre disposition en cas d’oubli.
Est-ce-qu’il y a des contres-indications au yoga chaud?
Le yoga est généralement sécuritaire pour la majorité des gens. Cela dit, si tu as une condition médicale particulière (comme une blessure, une grossesse, un handicap ou une maladie chronique), on te recommande de consulter ton professionnel de santé et de nous en parler. Et bien sûr, nos profs sont là pour t’accompagner et ajuster la pratique selon tes besoins.
Qu’est-ce-que je dois apporter à un cours de yoga chaud?
Pour ton cours, tu auras besoin d’un tapis de yoga, d’une grande serviette pour couvrir ton tapis, ainsi qu’une bouteille d’eau pour bien t’hydrater. Porte des vêtements confortables et légers, qui respirent bien, car tu vas transpirer. Et surtout, viens avec une attitude ouverte et curieuse le reste, on s’en occupe!
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